Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie einen Burger zubereiten können, der nicht nur Ihren Gaumen erfreut, sondern auch den Grundsätzen der Keto-Diät entspricht, ohne dass Sie auf Ihre Figur und Ihre Gesundheit verzichten müssen? Unser Rezept für Hamburger ohne Brot ist eine gute Wahl für alle, die eine leckere, sättigende Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten suchen. Die Keto-Variante des Burgers ist ein wahrer Leckerbissen für Liebhaber von saftigem Rindfleisch in Kombination mit würzigem, cremigem Cheddar-Käse, der perfekt zu knusprigem Speck und frischem Gemüse passt. Der brotlose Burger ist die perfekte Wahl für ein Mittagessen, ein Abendessen oder eine Party mit Freunden. Wir garantieren Ihnen, dass er dank seines reichhaltigen Geschmacks und seiner abwechslungsreichen Textur bei jeder Veranstaltung ein Hit sein wird!
Vorbereitungszeit:35 Minuten
Kalorien: 789,6 kcal (eine Portion)
Rezept für Burger ohne Brot
Zutaten:
- 200 g hochwertiges Rindfleisch
- 50 g Cheddar
- 100 g gemischter Kopfsalat
- 1 kleine Salatgurke
- 2 Scheiben Speck
- ½ Avocado
- 8 Kirschtomaten
- Eine Prise grober Pfeffer
- Eine Prise Salz
- 1 Esslöffel BeKeto MCT C8 Öl
Warum Mct in diesem Rezept?
MCT-Öl:
- MCT-Öl wird vom Körper schnell verstoffwechselt, das heißt, es kann sofort in Energie umgewandelt werden
- MCT-Öl kann den Prozess der Ketose unterstützen
- MCT-Öl ist aufgrund seiner chemischen Struktur leicht verdaulich und wird vom Körper aufgenommen
In diesem Rezept verwendet:
Einen Hamburger ohne Brot zuzubereiten ist nicht nur einfach, sondern macht auch Spaß. Mit nur wenigen Grundzutaten und etwas Zeit lässt sich eine leckere und kohlenhydratarme Mahlzeit zubereiten. Probieren Sie das Rezept aus und entdecken Sie eine neue Geschmacksdimension in Form eines gesunden und unglaublich leckeren Burgers!
Die Burger mit Salz und Pfeffer würzen und in einer trockenen Pfanne drei Minuten auf jeder Seite braten.
Aus der Pfanne nehmen, den geriebenen Käse darauf verteilen und den Käse im Ofen schmelzen lassen.
In der Zwischenzeit den Speck knusprig braten.
Mischen Sie die Salate mit den Tomaten und beträufeln Sie sie großzügig mit BeKeto Öl.
Den Burger mit dem Käse darauf anrichten.
Mit in Streifen geschnittener Avocado, Speck und Gurkenscheiben belegen.
SCHMECKEN SIE!
Makro pro Portion:
- Kalorien: 789,6 kcal
- Fett: 49,3 g
- Kohlenhydrate: 18,7 g
- Netto-Kohlenhydrate: 11,4 g
- Eiweiß: 68,7 g
- Ballaststoffe: 7,4 g
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