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Isabella
Während der ketogenen Diät habe ich 57 Kilo abgenommen. Ich arbeite 10 Stunden am Tag am Schreibtisch und erziehe meinen Sohn. Ich habe praktisch keine Freizeit, und meine Umstellung ist der beste Beweis dafür, dass die ketogene Diät einen 100-prozentigen Erfolg garantiert. Mein Lieblingsprodukt von BeKeto ist definitiv die Himbeermarmelade!
@mrozzuza
Privat bin ich eine Mutter, auf Keto für 6 Monate seit 3 Monaten expat. Ich habe 24 kg abgenommen, aber das war nicht mein Ziel. Mein Hauptziel war es, wieder gesund und fit zu werden. Ich danke mir jeden Tag dafür, dass ich den Mut hatte, ohne viel nachzudenken, an einem einzigen Tag auf Keto umzustellen. Eine Woche nach dem Ende meiner zweijährigen Stillzeit habe ich mich informiert und mit der Umstellung begonnen. Einen großen Teil meines Lebens habe ich kein Fleisch gegessen, für Keto bin ich wieder dazu übergegangen. Die ketogene Diät hat mein Leben völlig verändert!
@mjchasmjchas
Ich mache jetzt seit etwa 12 Monaten eine ketogene Diät. Trotz der Einwände von Freunden, dass die ketogene Diät den Körper und die Leber schädigt und dass ich mich allgemein schlecht fühlen werde. Im Moment fühlt es sich sensationell an – die Stimmung ist cool, die Energie ist noch größer, und die Verwandlung meines Körpers und meines Aussehens ist noch größer.
@keto__girll
Bei meiner Verwandlung geht es nicht darum, in einem Jahr 30 kg abzunehmen, sondern um die lange, harte Arbeit, meinen Lebensstil zu ändern, meine Einstellung zum Essen, mich um mich selbst zu kümmern. Der Kampf gegen eine Essstörung ist nicht einfach, und deshalb dauert er auch so lange, aber die ketogene Diät hat mir in diesem Kampf geholfen. Ich habe meinen Tagesrhythmus reguliert, gelernt, köstlich zu essen, Lebensmittel zu wählen, die mir nicht schaden, und Nahrungsergänzungsmittel, die mich in meinem Kampf um Gesundheit unterstützen. Ich schlafe nicht mehr am Schreibtisch ein, habe mehr Energie, eine bessere Konzentration und mache weiter – in kleinen Schritten, indem ich mich selbst beobachte und auf Instagram für gesunde Gewohnheiten werbe, damit jeder, der dieses Problem hat, weiß, dass es nicht unmöglich ist, es zu schaffen.
@keto.patka4
Frau vor 40, Mutter von 4 Kindern. Ich habe nach meiner 4. Schwangerschaft auf Keto umgestellt, weil ich zu viel Gewicht hatte und ständig müde war. Dank dieser Ernährungsweise habe ich mein Gewicht von vor der Schwangerschaft wieder erreicht, und vor allem habe ich wieder mehr Energie und Lust auf tägliche Aktivitäten, mein Selbstwertgefühl ist gestiegen und ich schlafe endlich wieder gut. Ich stehe immer mega ausgeruht auf und bin bereit für einen weiteren schönen Tag. Obwohl ich eine Vollzeitmutter bin, finde ich auch Zeit für mich selbst. 3-4 Mal pro Woche versuche ich, in meinem Fitnessstudio zu Hause zu trainieren, wir gehen viel spazieren. Es bleibt auch Zeit für Wellness- und Schönheitsbehandlungen zu Hause. Unter anderem dank Keto hat sich meine Energie um ein Level UP erhöht.
@fucking_kacik
Der Ausstieg aus dem Alkohol, der der Katalysator für alle Veränderungen in meinem Leben war. Außerdem beschloss ich nach einiger Zeit, wieder im Fitnessstudio zu trainieren, das zu diesem Zeitpunkt nur noch eine Erinnerung war. Das war der Zeitpunkt, als Low-Carb UND Keto ins Spiel kamen. Schönere Haut, besserer Schlaf. Im Fitnessstudio waren die Ergebnisse trotz der fehlenden Kohlenhydrate sehr gut, was die Kraft angeht. Ich empfehle Keto als Lebensstil. Dank dieser Methode bin ich mit 43 Jahren in einer Form, von der ich früher nur träumen konnte.
@KETO.MASZ
Die Keto-Diät wurde mir von meinem Arzt empfohlen. Meine Frau und ich haben uns im Juli 2020 auf diesen Lebensstil eingelassen, und wir blicken nicht zurück! Wir haben es geschafft, viele Krankheiten zu überwinden, aber das Wichtigste ist, dass wir den Couch-Potato-Lebensstil gegen ein aktives Leben eingetauscht haben! Dank der Keto-Diät und dem intermittierenden Fasten haben wir zusammen fast 80 Kilo abgenommen. Seit einem Jahr hat uns die ketogene Diät geholfen, Muskelmasse aufzubauen und unsere Figur zu verbessern!
@THEKETOCOLOMBIAN
Ich habe im April 2018 mit Keto begonnen, nachdem ich dieses Bild gesehen hatte. Ich drückte 230 Pfund und war nicht glücklich damit, was ich sah oder wie ich mich fühlte. Ich las und lernte über Keto in der Hoffnung, mich einfach besser zu fühlen und nicht so beschwert. Ich bin sofort eingestiegen und habe nicht zurückgeblickt. Im Mai 2019 habe ich eine 30-Tage-Karnivoren-Challenge gemacht und war total begeistert!
@LOWCARB_LEADER
Ich war immer in der Lage, Gewicht zu verlieren, aber nicht in der Lage, es zu halten. Keto ist der EINZIGE Lebensstil, bei dem ich in der Lage war, fast 70 Pfund in einem Jahr zu verlieren und es zu halten! Ich habe noch etwa 25 oder so Pfund zu gehen, und ich kann nicht warten, bis ich mein Ziel zu erreichen. Ich habe so viel mehr Energie und Ausdauer, seit ich meine Ernährung umgestellt habe.
@LOWCARBLEXIE
Low Carb hat unser Leben verändert, wir GENIESSEN den Lebensstil, den wir für uns geschaffen haben! Ich bin jetzt in meinem 2. Trimester der Schwangerschaft und liebe das Low-Carb-Leben immer noch! Die Probleme, die ich in meiner ersten Schwangerschaft hatte, betreffen mich nicht mehr, keine Blähungen, keine Schwellungen, ich habe tatsächlich viel Energie, ich bin nicht 24/7 hungrig und mein Selbstvertrauen ist durch die Decke gegangen!
@KETOROCS
Javian Rafus – Im Alter von 41 Jahren habe ich jede Diät aus dem Mittelmeerraum, Paleo, Atkins und die Tim Ferris-Diät versucht, aber nichts gab mir die Gewichtsverlust Gewinne wie nach einem ketogenen Lebensstil. Ich habe in 4 Monaten 55 Pfund abgenommen und wurde dabei ein zertifizierter Keto-Coach. Keto hat mein Leben vor Sucht und Depression gerettet und jetzt widme ich meine Zeit der Hilfe für andere, um einen gesünderen Lebensstil zu führen.
@KETOFIT45
Eines Tages stolperte ich beim Durchstöbern von Netflix über einen Dokumentarfilm mit dem Titel “Die magische Pille”, in dem es um die ketogene Ernährung und Lebensweise ging, und das veränderte alles. Ich suchte mehr und mehr Informationen auf YouTube und Instagram und habe seitdem nicht mehr zurückgeblickt.
@GOATFIT_NUTRITION
Auf der linken Seite wog ich 200 Pfund und hatte mit Depressionen, Angstzuständen, Darmbeschwerden, Arthritis und einer Reihe von Autoimmunerkrankungen zu kämpfen. Als Epileptikerin litt ich außerdem unter täglichen Anfällen. Als ich den Keto/Carnivore-Lebensstil entdeckte, ging das alles schnell den Bach runter! Jetzt bei 120lbs Ich habe eine Tonne Energie, ich habe Anfall frei für 2 plus Jahre gewesen und haben den Körperbau, die ich immer gewünscht!
@_FITNBUSY
Ich war ständig auf und ab und sah nie wirklich Ergebnisse. Bis ich mich im Oktober 2019 entschied, mich zu verpflichten. Ich habe mich so streng wie möglich ernährt, bis ich im Januar auf Fleischfresser umgestellt habe. I’ve never looked back. Ich verwende hin und wieder Keto-Snacks, um süße Gelüste zu stillen, die ich auf meiner Reise habe. Bleiben Sie konsequent! 1 % pro Tag macht wirklich viel aus. Ich habe mich in diesen Lebensstil verliebt und wie ich mich körperlich und geistig fühle.
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