4 Geschmacksrichtungen – ein Konzept
Französisch Vanille (Bestseller): Klassisch-cremig mit natürlichem Vanillearoma. 72 kcal pro Portion, 13,3 g Protein, 1,2 g KH. Die vielseitigste Sorte – passt zu Wasser, Mandelmilch oder im Smoothie.
Natürliche Schokolade: Intensiv schokoladig mit natürlichem Kakao. 78 kcal pro Portion, 12,3 g Protein, 1,6 g KH. Für alle, die es kräftiger mögen.
Kokosnuss & Weiße Schokolade: Exotisch-süß mit Kokosaroma und weißer Schokolade. 74 kcal pro Portion, 13,9 g Protein, 1,4 g KH. Enthält zusätzlich Rinderkollagen-Peptid.
Wilde Himbeere: Fruchtig-frisch mit gefriergetrockneten Himbeeren. 71 kcal pro Portion, 12,2 g Protein, 1,7 g KH. Die leichteste Variante.
Warum dieser Keto Shake anders ist
Die meisten Protein Shakes enthalten nur Eiweiß. Der Diet Keto Shake kombiniert drei hochwertige Zutaten in einem Produkt:
Molkenproteinisolat liefert schnell verfügbares Protein mit hoher biologischer Wertigkeit. Ideal nach dem Training oder als Mahlzeitenersatz.
Bio-MCT-Öl aus Kokosnuss wird direkt in Ketone umgewandelt und liefert sofortige Energie ohne Blutzuckerspitzen. Unterstützt die Ketose und hält länger satt.
Hydrolysiertes Kollagen aus Weidehaltung ergänzt das Aminosäureprofil um Glycin und Prolin – wichtig für Haut, Haare, Gelenke und Darmgesundheit.
Wie viele Kohlenhydrate hat der Keto Shake?
Nur 1,2–1,7 g pro Portion, je nach Sorte. Das sind weniger als 1% des Kaloriengehalts. Zum Vergleich: Ein normaler Proteinshake hat oft 3–5 g Kohlenhydrate pro Portion. Der Keto Shake passt problemlos in jedes ketogene Tagesbudget von 20–50 g.
Ist der Keto Shake als Mahlzeitenersatz geeignet?
Ja – durch die Kombination aus Protein, Fett und Kollagen. Eine Portion liefert etwa 74 kcal und hält durch das MCT-Öl länger satt als reine Proteinshakes. Für eine vollständige Mahlzeit empfehlen wir zwei Portionen (40 g) mit Mandelmilch oder Kokosmilch.
Wie bereite ich den Keto Shake zu?
20 g Pulver (2 Messlöffel) mit 200–300 ml Flüssigkeit mischen. Am besten mit einem Shaker oder Mixer. Funktioniert mit Wasser, Mandelmilch, Kokosmilch oder ungesüßter Pflanzenmilch. Für einen cremigeren Shake etwas weniger Flüssigkeit verwenden.
Was unterscheidet diesen Shake von normalem Whey?
Die Zugabe von MCT-Öl und Kollagen. Normales Whey Isolat enthält nur Protein. Der Keto Shake liefert zusätzlich gesunde Fette für Energie und Kollagen für Bindegewebe. Das macht ihn zum 3-in-1-Produkt für ketogene Ernährung.
Gibt es einen Keto Shake Testsieger?
Unser Diet Keto Shake gehört zu den bestbewerteten Keto Shakes im deutschsprachigen Raum. Mit 4,76/5 Sternen bei 206 Bewertungen und der einzigartigen Kombination aus Whey, MCT und Kollagen hebt er sich von reinen Proteinpulvern ab. Im Vergleich zu Produkten bei dm oder Rossmann bietet er deutlich mehr Inhaltsstoffe.
Wo kann ich Keto Shake kaufen?
Bei BeKeto online – alle 4 Sorten für je 26,90 € (500 g, 25 Portionen). Das entspricht 1,08 € pro Portion. Versand in 24 Stunden, kostenlos ab 59 € Bestellwert. Spezielle Keto Shakes mit MCT und Kollagen gibt es im Supermarkt oder bei dm nicht.
