Was ist Konjac Jelly und warum hat es so wenig Kalorien?
Konjac Jelly – auch Konjak-Gelee oder Drinkable Konjac Jelly genannt – ist ein halbflüssiger Snack auf Basis der Konjakwurzel. Der Hauptwirkstoff ist Glucomannan (E425), ein natürlicher wasserlöslicher Ballaststoff, der Wasser absorbiert und sich im Magen ausdehnt. Dadurch enthält eine 150-g-Packung nur 3 bis 9 Kalorien – je nach Geschmacksrichtung. Zum Vergleich: ein normales Fruchtgummi hat rund 340 kcal pro 100 g.
Unsere BeKeto Konjac Diät-Gelees sind zuckerfrei und mit Erythrit gesüßt – einem kalorienfreien Süßungsmittel, das den Blutzucker nicht beeinflusst. Zusätzlich ist jede Packung mit Vitamin C angereichert, das dein Immunsystem stärkt und die Kollagenproduktion unterstützt. Die praktische wiederverschließbare Tube macht das Gelee ideal für unterwegs, im Fitnessstudio oder bei der Arbeit.
Hilft Konjac Jelly beim Abnehmen?
Ja – Glucomannan aus der Konjakwurzel ist einer der wenigen Ballaststoffe mit einem von der EU zugelassenen Health Claim zur Gewichtsreduktion. Er absorbiert das bis zu 50-fache seines Eigengewichts an Wasser, dehnt sich im Magen aus und sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Das reduziert den Appetit und verhindert übermäßige Kalorienaufnahme – bei nur 3 bis 9 kcal pro Packung ein idealer Diät-Snack.
Glucomannan unterstützt außerdem die Verdauung und wirkt präbiotisch auf die Darmflora. Studien zeigen, dass er zur Regulierung des Cholesterinspiegels und des Blutzuckers beitragen kann. Ein BeKeto Konjac Jelly ersetzt kalorienreiche Süßigkeiten und stillt Heißhunger, ohne deine Diät zu sabotieren – perfekt für Keto, Low-Carb oder kalorienreduzierte Ernährung.
Welches Konjac Diät-Gelee passt zu dir?
Wähle aus 4 fruchtigen Sorten – jede mit eigenem Kalorienprofil:
- Tropische Mango – exotisch süß, der Kaloriensieger mit nur 3 kcal pro Packung
- Grüner Apfel – erfrischend säuerlich, 6 kcal, unser Bestseller
- Wilde Himbeere – beerig intensiv, 6 kcal pro Packung
- Frische Erdbeere – klassisch fruchtig, 9 kcal pro Packung
Alle Sorten kosten 2,59 € pro 150-g-Packung. Spare mit dem Konjac Diät-Gelee Set – 10 Packungen für 23,49 € statt 25,90 € einzeln. Am besten gekühlt genießen – ideal an heißen Tagen oder als Smoothie-Zutat.
Häufig gestellte Fragen
Ist Konjac Jelly in Deutschland verboten?
Nein – in Deutschland ist Konjac Jelly nicht verboten. Das EU-Verbot betrifft ausschließlich kleine mundgerechte Gelee-Cups (Mini-Cups) mit Konjak, die eine Erstickungsgefahr bei Kindern darstellen. Halbflüssige, trinkbare Konjac Gelees wie unsere BeKeto Produkte in der 150-g-Tube sind davon nicht betroffen und frei verkäuflich. Glucomannan (E425) ist als Lebensmittelzusatzstoff in der EU zugelassen.
Wo kann man Konjac Jelly in Deutschland kaufen?
Am einfachsten online – im BeKeto Shop mit Versand innerhalb von 24 Stunden und kostenloser Lieferung ab 59 €. In Drogerien wie dm, Rossmann oder Müller findest du vereinzelt Konjak-Produkte, aber selten spezialisierte Diät-Gelees mit Glucomannan und Vitamin C. Im Asia-Markt (z.B. Go Asia) gibt es Varianten, die oft zugesetzten Zucker enthalten.
Wie viel Kalorien hat Konjac Jelly?
Zwischen 3 und 9 Kalorien pro 150-g-Packung – je nach Geschmacksrichtung. Tropische Mango hat mit 3 kcal den niedrigsten Wert, Frische Erdbeere mit 9 kcal den höchsten. Zum Vergleich: ein normaler Fruchtjoghurt (150 g) enthält ca. 120 kcal – also bis zu 40-mal mehr.
Kann man Konjac Jelly selber machen?
Grundsätzlich ja – du brauchst Konjakpulver (Glucomannan), Wasser, Fruchtsaft und ein Süßungsmittel wie Erythrit. Die Herstellung erfordert allerdings präzise Dosierung, da Glucomannan extrem stark geliert. Unsere fertigen Konjac Gelees bieten kontrollierte Nährwerte, zugesetztes Vitamin C und eine praktische Verpackung für 2,59 € pro Stück.
Ist Konjac Jelly für eine Keto-Diät geeignet?
Ja – mit nur 3 bis 9 Kalorien und praktisch null Nettokohlenhydraten passt Konjac Jelly perfekt in jede Keto-Ernährung. Es ist zuckerfrei, mit Erythrit gesüßt und verursacht keine Insulinspitzen. Der Ballaststoff Glucomannan unterstützt zusätzlich die Ketose, indem er den Appetit kontrolliert und Heißhunger auf Süßes stillt.
Ist Konjac Jelly gesund?
Ja – Glucomannan bietet mehrere wissenschaftlich belegte Vorteile. Er fördert die Verdauung, unterstützt einen gesunden Cholesterinspiegel und reguliert den Blutzucker. BeKeto Konjac Jelly ist zusätzlich mit Vitamin C angereichert, 100 % vegan und glutenfrei – ein Snack mit echtem Mehrwert statt leeren Kalorien.
Was ist der Unterschied zwischen Konjac Jelly und normalem Gelee?
Normales Fruchtgelee basiert auf Zucker und Gelatine – mit 60–80 kcal pro Portion. Konjac Jelly verwendet stattdessen Glucomannan aus der Konjakwurzel als Geliermittel: pflanzlich, kalorienarm (3–9 kcal) und ballaststoffreich. Dank Erythrit statt Zucker gibt es keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.
Wie schmeckt Konjac Jelly am besten?
Am besten gekühlt – direkt aus dem Kühlschrank. Drücke die Tube vor dem Öffnen leicht zusammen, um eine glatte, samtige Textur zu erhalten. Du kannst das Gelee auch in einen Smoothie geben oder als erfrischenden Snack an heißen Tagen genießen. Nach dem Öffnen am selben Tag verbrauchen.
