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Jeder assoziiert die ketogene Diät mit einer riesigen Menge Fleisch und Eiern, die in der Regel auf langweilige und eintönige Weise serviert werden. Dieses Rezept für ein einfaches, schnelles und zartschmelzendes Keto-Frühstück wird Ihre Meinung ändern! Ein gebackenes Ei mit Speck ist ein Frühstück, mit dem Sie jeden Tag beginnen möchten. Die Zugabe von Avocado und Ihrem Lieblingskäse hebt den Geschmack unglaublich an und fügt weitere Fette hinzu.
Rezept für gebackene Eier mit Speck
Zutaten:
- 4 Scheiben geräucherter Speck
- 3 Eier
- 1/2 Avocado
- 30 g Mozzarella-Käse
- Eine Prise Salz und Pfeffer
- 1 Esslöffel BeKeto MCT C8 + C10 Öl
Wie in dieser Bestimmung verwendet:
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Entzündungshemmende Eigenschaften
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Makro pro Portion:
- Kalorien: 660 kcal
- Fett: 57,3 g
- Kohlenhydrate: 6,5 g
- Netto-Kohlenhydrate: 4,6 g
- Eiweiß: 33,5 g
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