Keto Western Omelett

Keto-Omelett – wir bringen Ihnen das Rezept für ein leckeres und schnelles Omelett! Ein vielseitiges Rezept, das Sie mit den Zutaten nach Belieben ergänzen können. Fügen Sie Ihren Lieblingskäse hinzu und ersetzen Sie den Speck durch hochwertigen Schinken oder Wurst. Ein Frühstücksomelett mit C8- oder C8+C10-MCT-Öl ist eine großartige Mahlzeit, die Ihnen einen stetigen Energieschub für den ganzen Tag gibt!

Westliches Keto Omelett Rezept

Warum MCT-Öl in einem Rezept?

MCT C8 flüssiges Öl:

• Liefert dem Körper eine sofortige Energiedosis, ohne den Geschmack des Omeletts zu verändern
• Es ist das am schnellsten absorbierte MCT-Öl
• Beschleunigt die Fettverbrennung
• Verbessert Gedächtnis und Konzentration
• Sorgt für ein längeres Gefühl der Sättigung und Zufriedenheit
• hat eine entzündungshemmende Wirkung

Amelia

Keto-Diätetiker

Użyte w tym przepisie:

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Vorbereitung:

Das Omelett ist eines der beliebtesten Frühstücke, nicht nur bei einer ketogenen oder kohlenhydratarmen Ernährung. Es wird von allen geliebt und kann auf viele Arten zubereitet werden. Ob salzig oder süß, es kommt ganz darauf an, worauf Sie Lust haben. Unser Keto-Western-Omelett-Rezept ist unglaublich schnell und einfach zuzubereiten.

Die Eier in eine Schüssel aufschlagen. Salz und Pfeffer hinzufügen.

Eine Pfanne erhitzen und den fein gewürfelten Speck darin anbraten.

Den Cheddar-Käse auf einer groben Reibe reiben. Beiseite stellen.

Die rote Paprika und die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne anbraten, bis sie weich sind. Nach dem Braten den Speck zusammen mit dem Gemüse auf einen Teller geben.

Die verquirlten Eier in die leicht erhitzte Pfanne gießen und warten, bis die Ränder fest geworden sind.

Dann das Gemüse und den Käse gleichmäßig auf dem Omelett verteilen. In der Mitte zusammenklappen und ein paar Minuten warten, bis der Käse geschmolzen ist. Zum Schluss mit BeKeto™ MCT-Öl bestreichen und mit gehacktem Schnittlauch servieren.

BEKETO™-STIL WESTERN-OMELETT FERTIG!

Makro pro Portion:

• Kalorien: 885 kcal
• Fett: 80,2 g
• Kohlenhydrate: 7 g
• Netto-Kohlenhydrate: 5,7 g
• Eiweiß: 39,8 g

Schauen Sie sich die Zubereitung des Rezepts in Form eines Videos an:

Sie suchen nach weiteren Inspirationen zum Keto-Frühstück?

Wenn Sie von einem energiegeladenen Start in den Tag träumen, ohne dabei von den Prinzipien der Keto-Diät abzuweichen, empfehle ich Ihnen einen Blick in unsere Kategorie mit Keto-Frühstücksrezepten. Dort finden Sie Rezepte für sättigende und gesunde Mahlzeiten, die perfekt in das Konzept der ketogenen Ernährung passen. Gönnen Sie sich einen leckeren und nahrhaften Start in den Tag und achten Sie dabei auf die richtige Balance der Makronährstoffe. Lassen Sie sich inspirieren und beginnen Sie Ihren Morgen im Keto-Stil!