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Lust auf etwas Süßes? Wir empfehlen keto kekse mit Schokoladenstückchen!
Es stimmt nicht, dass Süßigkeiten bei der ketogenen Diät verboten sind. Es ist wichtig, dass Sie bei der Zubereitung von Süßigkeiten geeignete und gesunde Zutaten verwenden. Ersetzen Sie zum Beispiel Weizenmehl durch Kokosnuss- oder Mandelmehl und verwenden Sie Xylit statt Zucker. So erhalten Sie köstliche und gesunde Ersatzprodukte für herkömmliche Kuchen. Auf diese Weise wird Ihre ketogene Diät reibungslos verlaufen, Sie werden nicht aus dem Zustand der Ketose herausfallen und Sie werden trotzdem Ihre Laune mit etwas Süßem verbessern.
Keto Kekse mit Schokoladenstückchen im Vergleich zu herkömmlichen Keksen
Bei der Keto-Diät müssen wir unsere Kohlenhydratzufuhr sorgfältig zählen. Zucker, Weizenmehl, Milchschokolade, Zusatzstoffe wie Zuckerguss und Topping aus der Tüte sind allesamt unerwünscht. Zum Glück können wir für die meisten Produkte leicht gesunde Ersatzprodukte finden. Wenn wir Kekse mit Schokoladenstückchen backen möchten, können wir Kokos- oder Mandelmehl anstelle von Weizenmehl verwenden, Zucker kann erfolgreich durch BeKeto Erythrol ersetzt werden und Milchschokolade kann zum Beispiel durch BeKeto Schokolade ersetzt werden.
Rezept für keto Kekse
Zutaten:
- 350g Mandelmehl
- 100 g BeKeto Erythritol
- 1 Ei
- ½ Teelöffel Backpulver
- 100 g weiche Erdnussbutter
- eine Handvoll Walnüsse
- eine Handvoll Mandeln
- 50g BeKeto Schokolade
Warum Keto Schokolade in diesem Rezept?
Keto-Schokolade mit MCT-Öl – Dunkler Klassiker:
- Unterstützt die Produktion von Ketonkörpern, dank des MCT-Öl-Gehalts
- Verleiht den Keksen einen zusätzlichen Geschmack, ohne Sie aus der Ketose zu bringen und Ihren Blutzucker deutlich zu erhöhen
- Vegan
- Hat eine positive Wirkung auf die kognitive Funktion
Amelia
Keto DiätassistentinWie in dieser Bestimmung verwendet:
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Idealer Ersatz für Zucker
BIO Erythritol 500g
€ 6,89✔ Zertifiziertes Bio-Produkt
✔ Erhöht nicht den Blutzuckerspiegel
✔ Nettokohlenhydratgehalt von 0 g pro 100 g
✔ Vom Körper vollständig unverdaulich
✔ Der beste Zuckerersatz
-
1.2g Nettokohlenhydrate pro Portion
Vegane Keto Schokolade + MCT-Öl – Klassisch Dunkel 80g
€ 4,49✔ Ohne Zuckerzusatz
✔ Verursacht keine Insulinspitzen
✔ Enthält das gesündeste MCT-Öl
✔ Ausgezeichnete Schokolade mit dem geringsten Kohlenhydratgehalt
✔ Geeignet für Veganer
Keto kekse IN BEKETO™ STYLE BEREIT!
Makro pro Portion:
- Kalorien: 415.8 kcal
- Fett: 34,3 g
- Kohlenhydrate: 24,9 g
- Netto-Kohlenhydrate: 6,3 g
- Eiweiß: 13,3 g
Sind Sie auf der Suche nach einer weiteren Dosis Dessert-Inspiration für die Keto-Diät?
Unsere kulinarische Bibliothek ist voll von faszinierenden Rezepten für süße Köstlichkeiten, die nicht nur Ihren Gaumen verführen, sondern auch mit den Prinzipien der Keto-Diät in Einklang stehen. Unabhängig davon, wie gut Sie kochen können, werden unsere Keto-Dessertrezepte für Sie eine Harmonie aus Geschmack und Gesundheit herstellen. Jetzt können Sie leckere Süßigkeiten genießen, ohne Ihre kohlenhydratarme Diät zu brechen. Stöbern Sie in unseren Vorschlägen und öffnen Sie die Tür zur kreativen Küche!
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