Warenkorb
Delivery Icon Du bist nur noch 59.00€ vom kostenlosen versand entfernt

keine Produkte im Warenkorb

Safety Payments Icon Garantiert sicher & geschützt kasse

Keto Gebackene Zucchini mit Parmesankäse

Zucchini ist wegen ihres geringen Kohlenhydratgehalts eines der beliebtesten Gemüse bei kohlenhydratarmen Diäten, zu denen natürlich auch die ketogene Diät gehört. Sie eignet sich hervorragend für trockene Gerichte, findet aber auch in vielen süßen Rezepten ihren Platz.

Anzahl der Portionen:2
Vorbereitungszeit:15 minuten
Kalorien:336,5 (Portion)

Rezept für Keto-Zucchini überbacken mit Parmesankäse

ZUTATEN:

  • 2 Zucchini
  • 100 g Parmesankäse
  • Geschnittene Tomaten aus der Dose
  • 50ml 18%ige Sahne
  • ¼ Bund Schnittlauch oder Lieblingskräuter
  • ¼ Bund Oregano
  • ½ Teelöffel bunter Pfeffer
  • Salz
  • 1 Messlöffel MCT-Ölpulver
  • 1 Messlöffel MCT-Kollagen-Pulver

Warum ist Kollagen mit MCTs wichtig?

Kollagen mit MCT-Öl geschmacksneutral:
Keto dietetyk Amelia Szczepańska
AmeliE
Keto-Diätetiker

Wie in dieser Bestimmung verwendet:

  • MCT Oil Powder Unflavoured1 1
    Perfekt Bekömmlich und Leicht Verdaulich

    BIO MCT-Öl-Pulver – Geschmacksneutral 300g

     27,90

    ✔ Unterstützt den Körper bei der Produktion von Ketonen

    ✔ Enthält 7,1 g gesundes Fett pro Portion

    ✔ Ideal für Anfänger geeignet

    ✔ Verringert allgemeine Müdigkeit

    In den Warenkorb
  • Keto Collagen MCT Oil Unflavoured1 1Collagen Unflavoured NO BIO
    15500 mg Collagen pro Portion

    Keto-Kollagen + MCT-Öl – Nicht aromatisiert 300g

     27,90

    ✔ Stärkt Haare, Haut und Nägel

    ✔ Unterstützt den Prozess der DNA-Bildung

    ✔ Bis zu 15500 mg Kollagen vom Typ I pro Portion

    ✔ Bietet einen stabilen Energieschub

    In den Warenkorb
Vorbereitung:
Dieses Rezept für Keto-Zucchini überbacken mit Parmesan ist extrem einfach und schnell. Sie müssen lediglich die Zucchini in Ringe schneiden, würzen und dann mit dem Käse Ihrer Wahl bestreuen. Auf diese Weise zubereitet, eignet er sich ideal als Beilage zu verschiedenen Fleisch- oder Fischsorten. In diesem Rezept wird er mit einer Tomaten-Sahne-Sauce serviert.
Die Zucchini in Ringe schneiden. Mit Salz und Pfeffer bestreuen und mit geriebenem Parmesankäse belegen.

Im auf 180 Grad vorgeheizten Backofen 10-15 Minuten backen.

Die Tomaten kochen, bis das Wasser verdunstet ist. Sahne, gehackten Oregano und BeKeto-Produkte hinzufügen.

Die Soße auf eine Platte gießen, die Zucchini darauf anrichten.

Nach der Zubereitung das Gericht mit Kräutern oder Schnittlauch garnieren.
making of 6 zapiekanie cukinie z parmezanem i pomidorowym sosem

AUF DEN TISCH GEBRACHT. ORIENTALISCH, EXOTISCH UND KETOGENISCH.

Makro pro Portion:

  • Kalorien: 336,5
  • Fett: 19,3
  • Kohlenhydrate: 20,8
  • Netto-Kohlenhydrate: 7,4
  • Eiweiß: 21

Sind Sie bereit für weitere Inspirationen zum Keto-Dinner?

Wenn Sie Ihrer Familie oder sich selbst ein Keto-Abendessen servieren möchten, empfehle ich Ihnen einen Besuch in unserer Kategorie Keto-Abendessen. Dort erwartet Sie eine Vielzahl von Rezepten und Vorschlägen für deren Zubereitung. Unabhängig von Ihrer Erfahrung in der Küche bieten Ihnen die Keto-Dinner Vorschläge, die perfekt für jeden Tag sind. Lassen Sie sich kulinarisch inspirieren und überraschen Sie Ihre Liebsten mit einem einzigartigen Gericht!

Trete der Warteliste bei Hinterlasse deine E-Mail-Adresse unten und bleib auf dem Laufenden.
TEILEN SIE IHREN WARENKORB